Тридцать восьмая неделя беременности
Рост малыша в среднем – около 50 см, вес – около 3 кг. Он считается полностью доношенным. Мальчики в большинстве своем не спешат рождаться и предпочитают находиться в мамином животике до 40, а то и до 41 недели беременности. А вот основная масса девочек появляется на свет именно на 38 неделе.
Кроха продолжает готовиться к внеутробной жизни. Особых изменений, кроме интенсивного роста и совершенствования всех органов и систем, не происходит. Питательные вещества и кислород к ребенку по-прежнему поступают через плаценту.
Продолжается накопление подкожно-жировой клетчатки, вследствие чего тело малыша становится более округлым, а кожа приобретает бледно-розовую окраску. Практически исчезает лануго, первородная смазка остается только в естественных складках тела.
Движения малыша становятся ограниченными из-за уменьшения свободного пространства в матке и количества околоплодных вод.
Дыхательный центр головного мозга крохи способен полностью обеспечивать и контролировать процесс дыхания.
Сейчас все зависит от вашего ребенка, ведь именно он решает, когда пришло время появиться на свет. Роды могут наступить в любой из последующих дней. Но возможно, ваше ожидание затянется еще на несколько недель.
Продолжается процесс подготовки женского организма к родам: меняется гормональный фон, расходятся кости таза, размягчаются связки и хрящи. Нерегулярные тренировочные схватки повторяются все чаще, может усилиться боль в пояснице.
Не забывайте следить за шевелениями плода. Сейчас они стали менее интенсивные и более редкие, но их необходимо подсчитывать каждый день до самых родов.
На этой неделе женщину могут беспокоить частые мочеиспускания в результате давления тяжелой матки на мочевой пузырь. Также возможно появление изжоги, связанное с выработкой в желудке большого количества соляной кислоты.
Особое внимание следует обратить на свой рацион. Прежде всего, питание должно быть разнообразным, включающим сложные углеводы, содержащиеся в крупах и изделиях из муки грубого помола. Стоит увеличить количество потребляемого белка (содержится в нежирном мясе, твороге, яйцах и рыбе). Не забывайте и о молочных продуктах. Это источник калия и кальция, который особенно необходим в данный период.
Для профилактики лишнего веса и отеков употребляйте меньше соли, а также продуктов, вызывающих жажду. Если вы все-таки набрали лишний вес, не садитесь ни в коем случае на диету самостоятельно. Диета может быть назначена и согласована только наблюдающим вас врачом.
Не переживайте, что вы случайно пропустите начало родов. Появление настоящих болезненных схваток не пройдет для вас незаметно.
Очень важно подготовиться к родам не только физически, но и психологически. Читайте больше информации о родах, спрашивайте о том, что вам непонятно у компетентных людей, например у вашего врача. Стоит посетить роддом, в котором вы планируете рожать, поговорить с медперсоналом и побывать в родзале, чтобы впоследствии окружающая обстановка была для вас более привычной.
Старайтесь отдыхать по возможности больше. Ваши предстоящие роды – это очень тяжелая работа, которая потребует колоссального количества ваших сил и энергии. Но в результате вы наконец-то встретитесь с вашим долгожданным малышом.
